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快手减脂餐：蒜香烤芦笋

2022-03-19 10:41:07 芦笋,减脂餐,

快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法配料表

芦笋（10根）
蒜片（10片）
椰子油（1小勺）
黑胡椒（10g）
盐（5克）

快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法配料表

我买的芦笋是很嫩的，非常适合烤制。若芦笋偏老，记得削皮。

STEP1、芦笋洗净，用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。

快手减脂餐：蒜香烤芦笋

STEP2、在烤盘中铺好芦笋，蒜切片，放在芦笋上。烤箱200度6分钟。

快手减脂餐：蒜香烤芦笋

STEP3、烤好出锅忍不住试了一根，口味简单却美味，立即又干掉几根。

快手减脂餐：蒜香烤芦笋

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快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法配料表

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