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补气血养颜甜酒酿

2022-03-19 10:41:07 甜酒酿,酒酿,甜酒,补气血,

补气血养颜甜酒酿的做法配料表

当归（中等大小一颗）
黄芪（15g）
桂圆肉（10g）
红枣（五六颗）
枸杞（10g）
鸡蛋（一个去壳搅拌）
生姜（三到五片）
红糖（一调羹10g到15）
酒酿（三勺）

补气血养颜甜酒酿的做法配料表

1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮，茯苓十克，补气血的同时又补充了雌激素，茯苓美白健脾，更是一举多得^O^ 2容易上火的人可以添加玉竹，麦冬。不影响口感。 3生姜的量，一个人三片，两个人以上五片。 4水的量自己估计，以自己早餐的碗两碗水为佳。

STEP1、把当归洗干净，黄芪用水冲洗一下，姜，红枣放入电砂锅，加入水，熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的，把这几样食材用水浸泡一晚也可以，(红枣撕开浸泡)。

补气血养颜甜酒酿

STEP2、晚上熬好的，早上滤出水，留下红枣，其余丢弃，煮开后加入其它食材，沸腾即可。晚上浸泡的，先煮十到十五分钟，丢弃当归，黄芪，加入剩余食材，沸腾即可。满屋飘香哪！O(∩_∩)O哈哈~

补气血养颜甜酒酿

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糖醋卤鸡爪plus鸭掌

在2017年新年伊始之际给自己定一个小目标，记录下自己做的食物，今天的卤味简单但需要时间等待，特别适合亲朋好友聚餐下酒佐食营养简介：鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。鸭掌属于鸭肉范畴，从中医角度讲性偏寒凉，对内分泌系统疾病有辅助治疗的作用。养生专家陈允斌说:今天你喝酒酿了吗？女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚，在此基础上，本中药师又添加了当归，黄芪，大枣，桂圆肉，枸杞，红糖，补气血，养颜效果极佳，再加上生姜，和红枣配伍又可以养胃，真可谓一举多得。冬天的每个早晨，喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^，绝对的“面色红润，气色好”*^_^*美妞们，走起吧^O^

红烧羊肉

1、喜欢辣味重一些的同，可以按个人喜欢多放一些辣椒。 2、羊肉大块焯水更能保持羊肉的营养成分。 3、可以把肥的羊肉提前榨出油来，然后再用来烧羊肉，羊肉的香味更加浓郁可口。养生专家陈允斌说:今天你喝酒酿了吗？女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚，在此基础上，本中药师又添加了当归，黄芪，大枣，桂圆肉，枸杞，红糖，补气血，养颜效果极佳，再加上生姜，和红枣配伍又可以养胃，真可谓一举多得。冬天的每个早晨，喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^，绝对的“面色红润，气色好”*^_^*美妞们，走起吧^O^

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