其他家常菜减脂早餐无油香蕉松饼——18.4.22更新2022-03-19 10:41:07 油香,早餐,松饼,香蕉,香蕉松饼, 减脂早餐无油香蕉松饼——18.4.22更新的做法配料表
减脂早餐无油香蕉松饼——18.4.22更新的做法配料表STEP2、面粉80g≈稍满的瓷勺9勺牛奶70g≈瓷勺67勺 STEP3、熟透的香蕉用小刀切薄片,捣成绵绵的泥,用蛋抽不断锤压,越细越好呀,香蕉会出水的 STEP4、打个蛋,加入牛奶、盐,一起拌匀了 STEP5、加入面粉,一起拌^_^ Z字型拌匀(最好不要画圈圈,面粉会起筋的)。PS:面粉过筛更佳 STEP6、最后的糊是这样有流动性,又不会太稀,像浓稠一点的酸奶状态。(太稀变薄饼,太稠样子不好看,假如太稠可以适当再加一点牛奶进去) STEP7、(1)准备好【不粘锅】,开中小火,先热热锅1~2分钟,不用油。(2)转最小火,用大锅勺挖一大勺下去(中途不要添加,一次完成) STEP8、来个视频大家看看:PS:这次我做的稍有点稠了,可以稀一点点,流淌快一点 STEP9、(3)看到表面有小气孔就可以翻过来了^^ 一铲,一翻,干脆利落,不要偷偷掀起来看哦,颜色会不均匀的。继续等1分钟左右 STEP10、OK,开吃^ ^ 软软的,浓浓香蕉味 STEP11、疑问一:为什么两面不一样?答:图为背面,这样是正常的,只有一面是光滑的。 STEP12、疑问二:为什么面不均匀?颜色很黑?答:面不均匀可能是面糊不是一次成型,太浓稠了,倒下去的速度快一点。 |
有没有想过厨房里面如此多的小家电,如果只能选择一样来使用你会选择什么呢?我想大多数人应该会选择电饭锅,因为电饭锅其实也可以做出很多美味来。今天我们在《詹姆士的厨房》就用电饭锅来教大家制作一道家喻户晓的皮蛋瘦肉粥吧最天然的食材做出美味健康的早餐^^~这个方子来自微博@健身厨男,用量稍改,大约460大卡,可以两个人吃,再配点水果坚果成为健康早餐^_^PS:2018.4.22更新——配方还是原来的配方,看到许多朋友做的过程有疑问,所以重新编辑了,添加了简易/更佳的方法,希望大家享受做美食的过程!【注意】1、本方子是简易版本,没有加泡打粉更健康2、吃起来的口感是软糯糯的,不是松松软软哒3、其他常见问题,请见文末哦,有汇总^_^
如果喜欢吃鸡蛋的,在饺子皮上先涂一层蛋液,再放香蕉,煎出来更香。最天然的食材做出美味健康的早餐^^~这个方子来自微博@健身厨男,用量稍改,大约460大卡,可以两个人吃,再配点水果坚果成为健康早餐^_^PS:2018.4.22更新——配方还是原来的配方,看到许多朋友做的过程有疑问,所以重新编辑了,添加了简易/更佳的方法,希望大家享受做美食的过程!【注意】1、本方子是简易版本,没有加泡打粉更健康2、吃起来的口感是软糯糯的,不是松松软软哒3、其他常见问题,请见文末哦,有汇总^_^