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橙子甜菜开心果色拉


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


橙子甜菜开心果色拉的做法配料表

  • 新奇士橙 (400克)
  • 红根甜菜 (300克)
  • 开心果 (10克)
  • 亚麻籽油 (5毫升)
  • 松柳 (20克)

橙子甜菜开心果色拉的做法配料表

亚麻籽油可用橄榄油和核桃油代替;

STEP1、1.新奇士橙去皮切片铺于沙拉盘底;

STEP2、2.红根甜菜去皮切小块放少许盐在表面混合均匀,放入220度烤箱烘烤10分钟;

STEP3、3.开心果用厨刀拍碎,松柳洗净控干水份备用;

STEP4、4.将烘烤过后的甜菜根与松柳混合均匀撒于放有橙的色拉盘表面;

STEP5、5.淋入少许亚麻籽油,放入拍碎的开心果碎,进食时搅拌均匀即可;


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