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荤菜家常菜好吃不发胖的蜜汁鸡胸肉2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,鸡胸,蜜汁,蜜汁鸡, 好吃不发胖的蜜汁鸡胸肉的做法配料表
STEP1、准备好食材，鸡胸肉不要太厚，如果厚的话最好分切成两块！
STEP2、加入蒜末、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒粉、盐，用手抓匀盖上保鲜膜腌制一个小时！
STEP3、开火热锅倒入橄榄油，小火煎熟！
STEP4、最后煎到两面金黄！
STEP5、切好摆盘就可以喽
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卤味家常菜
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