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低脂肪无油牛肉狮子头

2022-03-19 10:41:07 牛肉,狮子头,狮子,

低脂肪无油牛肉狮子头的做法配料表

牛肉（克）
料酒（勺）
老抽（勺）
鸡蛋（一个）
姜（片）
生抽（勺）
盐（克）
淀粉（勺）
葱
苹果（一个）

低脂肪无油牛肉狮子头的做法配料表

没有写具体多少用料是因为都是根据你买的肉的多少，瘦猪肉和牛肉都可以，都是健身的好选择。没有肥肉也许口感会变一点，我们用了苹果调味。没有用油炸，可是味道很入味哦。特别好吃！

STEP1、一个鸡蛋打在肉里，小心的把肉和鸡蛋搅在一起

低脂肪无油牛肉狮子头

STEP2、揉丸子的时候要小心的捧着它，慢慢的揉

低脂肪无油牛肉狮子头

STEP3、烤箱设置400度，20分钟以后先看一下，没有熟就再来一个20分钟。

低脂肪无油牛肉狮子头

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低卡牛奶红豆酱

用今天早餐的边角料吃剩下的粥跟牛奶做个酱没有写具体多少用料是因为都是根据你买的肉的多少，瘦猪肉和牛肉都可以，都是健身的好选择。没有肥肉也许口感会变一点，我们用了苹果调味。没有用油炸，可是味道很入味哦。特别好吃！

家常版茶叶蛋

最近早餐的简单吃够了、薛先生不爱吃白煮蛋、所以做几个茶叶蛋来吃没有写具体多少用料是因为都是根据你买的肉的多少，瘦猪肉和牛肉都可以，都是健身的好选择。没有肥肉也许口感会变一点，我们用了苹果调味。没有用油炸，可是味道很入味哦。特别好吃！

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