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荤菜家常菜低脂鸡胸肉饼2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,肉饼,鸡胸,鸡胸肉饼, 低脂鸡胸肉饼的做法配料表
低脂鸡胸肉饼的做法配料表STEP1、鸡肉剁成泥，加入适量料酒腌制片刻，加入蔬菜丁，打入一个鸡蛋，再加淀粉搅拌均匀，根据粘稠程度调整淀粉用量，再加入适量盐和黑胡椒。
STEP2、讲肉泥整成饼的形状，锅中放少于油，中小火煎至两面金黄即可。
STEP3、成品如图啦，是不是卖相很好啦。
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荤菜家常菜低脂鸡胸肉饼2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,肉饼,鸡胸,鸡胸肉饼, 低脂鸡胸肉饼的做法配料表
低脂鸡胸肉饼的做法配料表STEP1、鸡肉剁成泥，加入适量料酒腌制片刻，加入蔬菜丁，打入一个鸡蛋，再加淀粉搅拌均匀，根据粘稠程度调整淀粉用量，再加入适量盐和黑胡椒。
STEP2、讲肉泥整成饼的形状，锅中放少于油，中小火煎至两面金黄即可。
STEP3、成品如图啦，是不是卖相很好啦。
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这个牛排还可以用平底锅煎，底层同样铺上一层洋葱片，味道一样好吃。顶层放上几个西红柿，加热后西红柿酸甜的汤汁会渗透到牛肉里，就自然能起到解腻的作用了，如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。有时间沉迷于做减脂餐，当时在网上查了好多方子，也是因为一些事情的原因，那段时间做饭频率是我迄今为止最高的了。这款我在网上看的一点儿都不柴，看到好心动，不过好像盐放多了，大家一定不要和我犯同样错误啦。
大火炒的时间不要过长，避免牛肉变老有时间沉迷于做减脂餐，当时在网上查了好多方子，也是因为一些事情的原因，那段时间做饭频率是我迄今为止最高的了。这款我在网上看的一点儿都不柴，看到好心动，不过好像盐放多了，大家一定不要和我犯同样错误啦。
