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荤菜家常菜芦笋红甜椒烤三文鱼2022-03-19 10:41:07 芦笋,三文鱼,甜椒,烤三文鱼, 芦笋红甜椒烤三文鱼的做法配料表STEP1、将三文鱼腌制至少半小时。橄榄油、半只柠檬挤汁、酱油、糖、盐、黑胡椒。
STEP2、将芦笋切、红椒切小段撒在玻璃烤盆底部，与酱料拌匀 STEP3、铺上三文鱼后，玻璃烤盘盖上锡纸 STEP4、425华氏度烤20分钟
STEP5、打开锡纸，将底部酱汁再撒上三文鱼，继续烤7分钟，即可
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STEP2、将芦笋切、红椒切小段撒在玻璃烤盆底部，与酱料拌匀 STEP3、铺上三文鱼后，玻璃烤盘盖上锡纸 STEP4、425华氏度烤20分钟
STEP5、打开锡纸，将底部酱汁再撒上三文鱼，继续烤7分钟，即可
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大葱切大斜片，青红小米椒切圈快手好吃营养餐，准备5分钟，烤制总30分钟omega-3不饱和脂肪酸，对大脑人体都非常有帮助芦笋芦笋叶酸和维生素K，对孕妇和孩子都特别好，低热量还膳食纤维红甜椒甜椒维生素C其他抗氧化物。甜椒有绿色、红色、橙色和黄色。绿色甜椒稍微有些苦，也稍微便宜点。彩色甜椒烧软后香甜可口。关注营养饮食：微信搜索“开心牛油果”关注母婴育儿：微信搜索“妈妈的X生活”
小龙虾,咸蛋黄,姜丝,葱,黄酒,盐,油快手好吃营养餐，准备5分钟，烤制总30分钟omega-3不饱和脂肪酸，对大脑人体都非常有帮助芦笋芦笋叶酸和维生素K，对孕妇和孩子都特别好，低热量还膳食纤维红甜椒甜椒维生素C其他抗氧化物。甜椒有绿色、红色、橙色和黄色。绿色甜椒稍微有些苦，也稍微便宜点。彩色甜椒烧软后香甜可口。关注营养饮食：微信搜索“开心牛油果”关注母婴育儿：微信搜索“妈妈的X生活”
