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五彩蔬菜三文鱼丁

2022-03-19 10:41:07 三文鱼,蔬菜,鱼丁,

五彩蔬菜三文鱼丁的做法配料表

三文鱼（一块）
北极虾（几只）
胡萝卜（适量）
香菇（两朵）
西葫芦（适量）
甜玉米粒（适量）

五彩蔬菜三文鱼丁的做法配料表

1、蔬菜随便放什么都可以哈！我就是看家里有什么就放什么了。 2、蔬菜下锅的顺序是先放不易熟的，我的顺序是：胡萝卜，香菇，西葫芦，玉米 3、北极虾是熟的所以我没有提前煸熟，如果是用虾仁的话就跟三文鱼一起煸炒一下盛出哈 4、我们家孩子还小所以除了酱油我其它什么调料都没放，但是做出来一点不腥，大家灵活掌握啊！

STEP1、三文鱼，北极虾室温化冻

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP2、蔬菜切小丁备用

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STEP3、三文鱼切丁，北极虾去皮备用

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP4、三文鱼中依次放葱姜水，酱油，胡椒腌制，最后放一茶匙干淀粉拌匀备用

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP5、锅烧热放橄榄油，待油温热时倒入三文鱼滑炒，一变色立马盛出

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP6、锅不用洗放底油煸炒蔬菜丁(如果刚才粘锅了就还是洗洗锅吧

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP7、我们家娃不爱吃太硬的蔬菜所以我又加了一点水煮了一分钟，之后放北极虾

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP8、最后倒入煸好的三文鱼，加一小勺宝宝酱油或者生抽，拌匀出锅，三文鱼不要炒太久否则老了口号不嫩了哈

五彩蔬菜三文鱼丁

STEP9、一道营养均衡又方便的宝宝午餐就做好啦！孩子超爱！全部吃光光

五彩蔬菜三文鱼丁

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辣椒炒蘑菇

喜欢菌菇类这样的平菇怎么做都很好吃1、蔬菜随便放什么都可以哈！我就是看家里有什么就放什么了。 2、蔬菜下锅的顺序是先放不易熟的，我的顺序是：胡萝卜，香菇，西葫芦，玉米 3、北极虾是熟的所以我没有提前煸熟，如果是用虾仁的话就跟三文鱼一起煸炒一下盛出哈 4、我们家孩子还小所以除了酱油我其它什么调料都没放，但是做出来一点不腥，大家灵活掌握啊！

桂花蜜

家这边没有桂花树，家里却有很多干桂花1、蔬菜随便放什么都可以哈！我就是看家里有什么就放什么了。 2、蔬菜下锅的顺序是先放不易熟的，我的顺序是：胡萝卜，香菇，西葫芦，玉米 3、北极虾是熟的所以我没有提前煸熟，如果是用虾仁的话就跟三文鱼一起煸炒一下盛出哈 4、我们家孩子还小所以除了酱油我其它什么调料都没放，但是做出来一点不腥，大家灵活掌握啊！

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