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酸酸甜甜罗非鱼


2022-03-19 10:41:07 ,


酸酸甜甜罗非鱼的做法配料表

  • 罗非鱼 (1条)
  • 冰糖 (半勺)
  • 大蒜 (2颗)
  • 油盐生粉米醋蚝油 (适量)

STEP1、卖鱼的大叔会帮把鱼杀好,回家用水洗净,再次清理内脏特别是鳃。

酸酸甜甜罗非鱼

STEP2、手上抹盐,给鱼来个按摩,记得涂抹均匀,放上姜丝和大蒜,腌制30分钟以上!上班前腌好放冰箱,回家做会更好哦!

酸酸甜甜罗非鱼

STEP3、鱼腌制好后,下油放入冰糖。

酸酸甜甜罗非鱼

STEP4、放入姜丝大蒜爆香,放入鱼。

酸酸甜甜罗非鱼

STEP5、煎到双面有点发黄,大概这样子。

酸酸甜甜罗非鱼

STEP6、放入水,水漫过大半鱼身,大火,水开后转小火,闷10分钟左右,开把鱼翻一面,闷10分钟,时长供参考,每个锅和火候不一样呢)。已经香喷喷了哟!_

酸酸甜甜罗非鱼

STEP7、同时准备一个小碗,放入生粉,蚝油,醋,一点水,搅拌均匀(忘记拍照了)。倒入锅内,1分钟后翻一面,大火收汁。装盘!

酸酸甜甜罗非鱼


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