荤菜家常菜剁椒蝶鱼头2022-03-19 10:41:07 鱼头,剁椒,蝶鱼,蝶鱼头, 剁椒蝶鱼头的做法配料表剁椒蝶鱼头的做法配料表STEP1、先将鱼头切开,洗干净,剪掉脏东西,膜啊之类的,腮那些,这样都会比较腥,然后抹上料酒 STEP2、再将半边脸放姜片 STEP3、然后和上鱼头腌制15分钟,再翻面腌制15分钟 STEP4、将配菜部分摆在锅上 STEP5、然后将鱼头连姜片放到热水中,不用烧的滚开,煮个30秒就可以,去下腥味就好,然后捞出来备用 STEP6、然后炒酱汁,倒入适量的油,爆香葱姜蒜,加入豆豉酱炒香,红剁椒炒香,再加入白砂糖,泡椒水酱油蚝油,香油,白开水,煮开(配料我分了1和2,因为一起写不下,字不可以超过30个) STEP7、将这些料汁倒入锅中,再将鱼头放到锅中,均匀的铺上红剁椒,泡椒 STEP8、再撒上葱花香菜,炖10分钟就可以吃了 温馨提示:本文收集了剁椒蝶鱼头的荤菜家常菜, 鱼头的荤菜家常菜,剁椒的荤菜家常菜,蝶鱼的荤菜家常菜,蝶鱼头的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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1、煮番薯的水不要过多,否则容易让番薯煮过烂;2、番薯也可以选择去皮切片盖上保鲜膜去蒸,优先是可以避免水分进入番薯肉,缺点在于费时间且难以控制蒸的时间,以及去皮切片过程中番薯肉容易氧化变黑;3、刚拿出烤箱的焗番薯温度过高,需要放冷一下再小心食用,加入的提子干也可能较烫,食用过程中一定要小心。最近再减肥,鱼肉蛋白质含量高,有没有很高热量,减肥的小伙伴可以吃起来但是不要吃里面的鱼油,这个热量高
要尽可能买肥瘦相间的牛腩。最近再减肥,鱼肉蛋白质含量高,有没有很高热量,减肥的小伙伴可以吃起来但是不要吃里面的鱼油,这个热量高