STEP1、准备食材，因为懒，沙拉都买的是免洗的。

STEP2、蔬菜沙拉，圣女果对半切(不切也行)放入沙拉盘中。

STEP3、金枪鱼罐头打开，倒掉里面的汁水。用刀尖在上面戳几刀，这样后面好拌。金枪鱼罐头买无油的，有油的是做意大利面的。

STEP4、准备酱汁调料，从左到右分别是:橄榄油，红酒醋，黄芥末酱。

STEP5、拿出这样一个小勺和一个小杯子，分别倒入:1勺黄芥末酱，2-3勺红酒醋，7勺橄榄油。充分搅拌，倒入沙拉中。

STEP6、拌一拌就可以吃啦。这是两人份。其实我一个人也吃得下。

STEP7、法国这边一般是沙拉就法棍。如果没有法棍光吃沙拉就是一餐。实在想就点什么，买个大馒头也行。