 荤菜家常菜

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

1.生菜用手撕会比较好。2.如果为了好看，摆盘需要搭配一下

STEP1、给豆子们来个特写，虽然“麦法龙”的（麦德龙别来声讨，的。

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

STEP2、准备的主料就是这些了——西红柿，生菜，胡萝卜……

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

STEP3、鸡胸肉和马哈鱼肉加入一点黑胡椒和盐调味。

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

STEP4、先炒熟鸡胸肉，然后炒熟马哈鱼肉（也可以都用微波炉或者烤箱制作，我觉得可能更健康）

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

STEP5、鸡蛋煮熟切开，其他菜品切好，一起混混混，加入芝麻酱。摆盘

马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉

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海绵蛋糕

海绵蛋糕做水果蛋糕真的很棒，我家最愛了，方子我做了很多，每个方子其實都大同小異，只是各方面注意就能做得很好，这方子是大四和小丫的，按日常記錄，方便以後更好的查阅，也記錄一下自己的手作减肥的日子也要健康减肥的时光也要美味不可挡……