2022-03-19 10:41:07 银鱼,蒸蛋,鱼蒸,银鱼蒸蛋,
STEP1、鸡蛋打到碗里，银鱼用盐和胡椒粉腌上
STEP2、鸡蛋搅匀，放盐，葱花，油，还有一部分银鱼，加一碗温水，继续用筷子搅匀
STEP3、蒸到蛋液边缘凝固的时候，把留下的小银鱼摆在上面，继续蒸三分钟就可以了。鸡蛋羹熟透的标准是完全凝固，开锅盖的时候中间隆起，如果中间有未凝固的蛋液就需要继续蒸
依然是没有碳水高蛋白1.银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，高脂血症患者食之有宜。2.做好的鸡蛋羹表面可以浇几滴香油和酱油，这就看个人的口味了。3.初做蛋羹的人掌握不好加水的比例，我觉得加和鸡蛋等量的水就可以。
第一次凉拌紫甘蓝，参考了一些厨友的做法后做成了蒜香味的，感兴趣的朋友欢迎尝试哦1.银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，高脂血症患者食之有宜。2.做好的鸡蛋羹表面可以浇几滴香油和酱油，这就看个人的口味了。3.初做蛋羹的人掌握不好加水的比例，我觉得加和鸡蛋等量的水就可以。