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荤菜家常菜减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉2022-03-19 10:41:07 金枪鱼,沙拉,减肥,枪鱼,金枪鱼沙拉, 减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的做法配料表减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的做法配料表STEP1、生菜洗干净切成小段，黄瓜随意切成丁，番茄切丁。 STEP2、鸡蛋冷水入锅，水开后继续煮5分钟，接着把鸡蛋捞出泡冷水冷却。鸡蛋冷却后，一切为六 STEP3、金枪鱼罐头倒去里面的水，用少许美奶兹拌均匀。 STEP4、玉米粒过热水30秒捞出，冷却。 |
夏天的味道，或许就从这道酸酸辣辣，又脆爽可口的泡凤爪开启。简单易上手，下饭菜，零食，下午茶必备，配上浓浓的奶茶，他就是点心。快跟我学起来吧！这是一道非常简单的沙拉。每次来客人用喜欢用它来做前菜，给人一种清爽的口感。对于女孩子，这是一道再好不过的减肥餐。补充了一日所需的蔬菜量以及蛋白质。每个人都有不同喜好的沙拉酱，减肥的女孩子可以尝试：姜汁沙拉酱，以及甜洋葱沙拉酱。热量比较低
我们在饭店吃的鱼香茄子一般都会过油炸一遍，这样茄子虽然很香，但吸收了不少油，我们今天的操作不过油直接炒制，配好鱼香料汁一样好吃而且没那么油腻，贼下饭！这是一道非常简单的沙拉。每次来客人用喜欢用它来做前菜，给人一种清爽的口感。对于女孩子，这是一道再好不过的减肥餐。补充了一日所需的蔬菜量以及蛋白质。每个人都有不同喜好的沙拉酱，减肥的女孩子可以尝试：姜汁沙拉酱，以及甜洋葱沙拉酱。热量比较低