STEP1、将1条鲮剔除内脏，取出完整带，将。名厨小贴士：用刀取，对于刀功有不小的要求，大卫多年的烹饪经验，让他在这个步骤可谓游刃有余。

STEP2、将鱼肉快刀切细成鱼蓉。名厨小贴士：和冷冰冰的料理机说再见吧，坚持手作，才是匠心独具的料理追求。

STEP3、将3只墨鱼去头后，摘除墨袋、内脏与中央椎骨并清洗干净，焯水1分钟后备用。名厨小贴士：去除顽固的椎骨时，注意保持墨鱼的完整性！大卫的表情暴露了他的内心OS：哦我的老伙计，这可不是个简单的差事！

STEP4、将5只活虾剥壳去除头尾，切成细丁。名厨小贴士：越鲜美的食材脾气越大！小心锋利的虾枪，不要出现第一期中谢霆锋遭遇的流血事件

STEP5、往虾丁中加入20g白葡萄酒、30g橄榄油、20g咖喱粉调味。名厨小贴士：5片薄荷磨碎，挤入一整个柠檬汁，是激发活虾鲜美buff的不二秘法

STEP6、将调味好的虾蓉酿入墨鱼中。名厨小贴士：馅料在烹饪过程中会膨胀，所以不要塞得太满

STEP7、将剩余馅料添水煮沸，酿好的鱿鱼卷用牙签封口下锅煮制10分钟，出锅备用。名厨小贴士：在食材彻底释放鲜味以前，不要心急品尝味道——这也是大卫反制“地狱厨师”刘一帆的金规铁律！

STEP8、意面焯水，加橄榄油颠勺烹制3分钟，注意火候不要太老。名厨小贴士：颠勺操作可根据个人手劲替换为快铲翻炒……

STEP9、将制作完毕的意面与鱿鱼卷按照“三味一体”的布局摆成一个赏心悦目的姿势名厨小贴士：摆盘不是简单的堆砌，注意提高所有食材的出镜率，顺便提高所有食客的食欲！

STEP10、提味终极秘法——擦取鲜柑橘皮细末淋于菜品之上！名厨小贴士：不要问为什么，大卫俏皮的自信look就能说明一切