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热菜家常菜虾米炒黄瓜2022-03-19 10:41:07 黄瓜,虾米,炒黄瓜, 虾米炒黄瓜的做法配料表
虾米炒黄瓜的做法配料表STEP1、虾米洗净，用水泡发约1个小时。黄瓜洗净切块备用。 STEP2、热锅放油，油热后将虾米入锅爆炒几分钟。 STEP3、虾米炒香后将黄瓜块放入锅内同炒。炒的时候可适当放一点点水，让黄瓜熟得更快。 STEP4、黄瓜稍微变软后即可加入带▲符号的酱料（生抽、蚝油、盐、糖）。 STEP5、关火后浇上芝麻油略拌，即可开吃！ |
又是一道让鸡胸变好吃的菜谱，番茄是我的爱了，酸酸甜甜好味道。低热量的一人食菜谱，做起来很方便，当然也很好吃。无论是增肌还是减脂，都能吃。家里屯了一大堆虾米呀干瑶柱呀...怎么消耗他们呢....没事就抓一大把来炒瓜果类蔬菜吧！好吃又鲜美哇>
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。补铁对于6个月以后的宝宝特别重要，因为宝宝在胎宝宝期间储存的铁已经消耗得差不多，很容易造成缺铁性贫血，而缺铁性贫血又可能会影响免疫力和智力发育！很多妈妈在公众号的后台留言，问我菠菜小宝宝怎么吃，想要给宝宝补铁？NO！这个菠菜真的不补铁！虽然菠菜中的铁含量比较高，但它是非血红素铁，很难被人体吸收。所以说，打算靠菠菜来补铁，真是没啥太明显的作用了。其家里屯了一大堆虾米呀干瑶柱呀...怎么消耗他们呢....没事就抓一大把来炒瓜果类蔬菜吧！好吃又鲜美哇>