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热菜家常菜焖烧鱼头2022-03-19 10:41:07 鱼头,烧鱼,烧鱼头, 焖烧鱼头的做法配料表
焖烧鱼头的做法配料表STEP1、鱼头去鳃洗净沥干水份，加盐，料酒，姜丝腌制30分钟左右 STEP2、用姜擦锅，下鱼头煎至两面微黄 STEP3、用锅内底油爆香姜末，下煎好的鱼头，加红椒末，加生抽，老抽，料酒，白糖，胡椒粉 STEP4、加入清水，烧开后转中小火10分钟左右 STEP5、调入蚝油，大火收汁撒上葱花即可 |
这两天在给一个一岁的宝宝写补铁的辅食营养餐，宝宝严重贫血，药补的同时也需要食补，但是如果吸收不好，补充的效果也会大打折扣。在给宝宝补充营养元素的时候，如何提高宝宝的吸收能力呢？主要的方法有两个，一个是注意食物间的营养搭配，比如：VC可以促进铁吸收，VD可以促进钙吸收；另外一个就是调理宝宝的脾胃吸收能力。今天我们的辅食就是通过第一种方法来提高宝宝的吸收能力的。一起来看看吧。家里买回草青什么的，通常也会被我单独留下，照着心里的味道，焖烧。。。青也能是碗好菜—【焖烧】的浓郁风
儿菜,盐,醋适量家里买回草青什么的，通常也会被我单独留下，照着心里的味道，焖烧。。。青也能是碗好菜—【焖烧】的浓郁风