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热菜家常菜黄鱼炖豆腐2022-03-19 10:41:07 豆腐,黄鱼,炖豆腐,鱼炖豆腐, 黄鱼炖豆腐的做法配料表
STEP1、黄鱼去内脏和腮，洗净，沥干水分，切成段 STEP2、豆腐切块；葱切段、姜切片、蒜切片 STEP3、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入鱼段，煎至两面金黄 STEP4、把鱼推到一边，放入葱、姜、蒜和八角，略炒 STEP5、加入酱油、料酒、盐，接着倒入豆腐块 STEP6、锅中加热水，没过鱼和豆腐，大火煮开，转中小火，加干辣椒和醋煮约15分钟 STEP7、出锅前点少许白糖，再稍炖即可出锅，撒点香葱碎 |
专业寿司店，主营：日式寿司和美式寿司和韩国紫菜包饭 微信号：maoxiaoqi2014，不定期上一些寿司制作方法黄鱼炖豆腐是一道补钙效果非常好的菜。豆腐中含有的钙在黄鱼中维生素D的帮助下，更加有利于人体吸收，可以使补钙效果更上一层楼。当人体钙充足时，不仅骨骼强健，皮肤的保湿能力也会有所加强。所以补钙有独有的护肤、美容功效。
单吃的戚风，就得用中空模来烤，松香、不干、有型、给力！ 也可以适当打发点奶油（打6分发），淋在戚风切块上，再撒上点核桃开心果等坚果碎，配上一杯滋润解腻的花草茶，在再好不过的下午茶了。黄鱼炖豆腐是一道补钙效果非常好的菜。豆腐中含有的钙在黄鱼中维生素D的帮助下，更加有利于人体吸收，可以使补钙效果更上一层楼。当人体钙充足时，不仅骨骼强健，皮肤的保湿能力也会有所加强。所以补钙有独有的护肤、美容功效。