 热菜家常菜

芦笋炒肉末

2022-03-19 10:41:07 芦笋,肉末,炒肉,炒肉末,笋炒肉,芦笋炒肉,

芦笋炒肉末的做法配料表

芦笋（12.5根）
肉末（一大勺）
盐（少许）

STEP1、芦笋洗净切除底部老根备用

芦笋炒肉末

STEP2、肉末备用

芦笋炒肉末

STEP3、芦笋斜切片，沸水中放入少许盐，倒入芦笋片，焯水1分钟左右焯水，软就多煮会

芦笋炒肉末

STEP4、炒锅放少许油，倒入芦笋片和肉末，撒入盐，1分钟左右即可出锅如果没有焯水要多炒一会

芦笋炒肉末

温馨提示：

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 热菜家常菜

李公主卷的制作秘方

专业寿司店，主营：日式寿司和美式寿司和韩国紫菜包饭微信号：maoxiaoqi2014，不定期上一些寿司制作方法芦笋是世界十大菜之，又石刁柏、龙须菜（区于海发菜——深海蔬菜，龙须菜）。在国际市场上享“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于般果和菜蔬，特是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具很强的抑制作和药理效应。芦笋以嫩茎供食，质地嫩，风味美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。煮，晾干后装入膜袋中扎口放入冻柜中，食时取出。

蔬菜沙拉

鸡蛋,甘蓝,生菜,胡萝卜,黄瓜,洋葱,番茄,千岛酱芦笋是世界十大菜之，又石刁柏、龙须菜（区于海发菜——深海蔬菜，龙须菜）。在国际市场上享“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于般果和菜蔬，特是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具很强的抑制作和药理效应。芦笋以嫩茎供食，质地嫩，风味美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。煮，晾干后装入膜袋中扎口放入冻柜中，食时取出。

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