热菜家常菜鸡蛋米饭煎饼2022-03-19 10:41:07 米饭,鸡蛋,煎饼,鸡蛋米饭,鸡蛋米, STEP1、家家都会有剩饭吧,把饭拿出来,打一个鸡蛋,搅均匀,米饭要搅得散开。 STEP2、搅好之后,再打入一个蛋。蛋的份量由你的饭来决定,反正要配比到有点糊状,不然不好下锅。放点自己要的调味料。 PS.我放了点糖,没有放其他的东西。就营养学来说,任何隔夜的叶菜都不适合再次食用,因为众所周知的亚硝酸盐。而米饭是淀粉类,隔夜没有那么差,只要保存好就可以了。所以,如果有MM想放叶菜,要么你完全不理会这些,要么你早上要有充足的时间来做。反正,不建议用隔夜菜来做这个,无论是给宝宝吃还是给你自己吃。 STEP3、开火放点小油,一点点就好了。小火热锅。 STEP4、把饭糊下锅,压平了。压好后转中小火,可以全底盘加热。 STEP5、煎好一面后,翻面。 STEP6、两面煎好后就可以出锅了,用木铲子就可以轻易切好。上菜! |
黑布林,也就是红色李子,富含丰富的花青素,具有抗氧化作用,有效预防衰老,还含有排毒作用的膳食纤维。我用的比较健康的椰子花糖熬制的,成品颜比较深,像极了黑糖糖浆。若用白砂糖熬制成品颜色会比较漂亮,迷人的桃红色,调配鸡尾酒会比较适合。反正,我是一个早上时间超宝贵的在职妈妈,所以醉心于搜罗各种营养健康又便捷的宝宝早餐。早上的我痛恨各种打发,热爱各种搅拌。
“不要问我从哪里来,我的故乡在远方。”一首清新的《橄榄树,一碗清润的虎奶菌青橄榄汤缓缓流淌。虎奶菌是东南亚居民常用来调理咳嗽的食材,尤其适合小朋友。搭配青橄榄、西洋参、麦冬、雪梨干,润肺止咳。青橄榄表面划几刀,更容易出功效。煮后的青橄榄,口感不好,可以不吃。反正,我是一个早上时间超宝贵的在职妈妈,所以醉心于搜罗各种营养健康又便捷的宝宝早餐。早上的我痛恨各种打发,热爱各种搅拌。