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热菜家常菜不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治2022-03-19 10:41:07 米饭,花菜,鸡胸肉,三明治,炒饭,鸡胸,香煎,煎鸡,煎鸡胸肉,香煎鸡,菜炒饭, 不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治的做法配料表不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治的做法配料表STEP1、先把一整块鸡胸肉切成两个薄片，用黑胡椒，蒜末，生抽，香油，给鸡胸肉来个按摩，然后用保鲜膜封起来，放在冰箱冷藏一晚上入味
STEP2、然后早上就放在油锅里面炸下啦，注意开小火，熟了后直接用铲子切开就好了，不用用刀，很嫩，很好吃
STEP3、花菜洗净，对半切开，沿着花肉慢慢切，然后剁碎，看着跟炒鸡蛋差不多哈哈
STEP4、把萝卜、火腿、黄瓜全部切丁备用
STEP5、玉米粒是买的现成的包装的，把所有配菜倒在锅里炒炒就好啦，非常简单，非常好吃
STEP6、接着黄瓜拉条，西红柿切片，鸡蛋煎一下，培根煎一下。
STEP7、三明治就完成啦
STEP8、大功告成，尽情享受美食吧！
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