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热菜家常菜煎牛排配菠菜土豆2022-03-19 10:41:07 土豆,菠菜,牛排,煎牛排,菠菜土豆, 煎牛排配菠菜土豆的做法配料表STEP1、牛排用刀背拍松，加橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香腌制一会儿 STEP2、整个土豆不去皮从中间对切成四瓣，菠菜洗净 STEP4、平底锅倒橄榄油，放入腌制好的牛排，淋一点红葡萄酒，两面煎熟 STEP5、土豆块煮好后去皮，切小块，放入平底锅中和牛排一起稍煎，放入菠菜炒一下，加盐和黑胡椒粉调味即可 |
最近就特别想吃辣的想吃点下饭菜闲话不多说下面分享做法辣椒炒蛋准备的食材有：辣椒八个，鸡蛋两个，大蒜三个，小米椒四五个1，鸡蛋打小碗里面打散2，辣椒小米椒蒜米切好3，热油下鸡蛋煎成型，锅铲搅散，时间大概一分钟这样，捞出备用4，锅里有油就不用加油了，下蒜米辣椒小米椒一起炒一两分钟，下鸡蛋一起炒一分钟这样下适量盐，酱油炒一分钟出锅啦一餐又吃了两碗饭明天就是情人节啦！再教新婚的邻居一招吧，煎个牛排、土豆，那是灰常滴省事儿呀，又粉有情人节的气氛，绝对能讨老婆大人的欢欣！
三文鱼头，富含胶原蛋白和丰富的鱼油，并且价格便宜。无油版又让这道菜本身更健康，减肥期间可以作为适当放松的美食。明天就是情人节啦！再教新婚的邻居一招吧，煎个牛排、土豆，那是灰常滴省事儿呀，又粉有情人节的气氛，绝对能讨老婆大人的欢欣！