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热菜家常菜橄榄油煎鸡胸肉饼2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,肉饼,鸡胸,橄榄,煎鸡,煎鸡胸肉,油煎鸡,橄榄油,鸡胸肉饼, 橄榄油煎鸡胸肉饼的做法配料表STEP1、准备好上边写的材料，洗干净
STEP2、鸡肉剁糜烂，越糜烂等下饼成型越好看哟
STEP3、把剁好的肉加上酱油、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀后放一边腌制入味
STEP4、西兰花、西兰花
STEP5、再把腌制好的肉和蔬菜搅拌均匀，不粘锅倒适量橄榄油刷均匀中火热下，把肉泥造型好放入锅内煎制（转小火）
STEP6、煎多久按照你造型的大小调节哈，摆盘啦
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热菜家常菜
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