STEP1、食材：摘洗干净的青椒150克。 酱汁：料酒5克、红糖陈醋10克（其中红糖与陈醋的比例约为1:2）、生抽10克、盐和蘑菇精各0.5克

STEP2、注意，每个辣椒都切了一刀的。竖着在中间切一刀，省的炒的时候爆炸，也容易入味（没切断的哈，就在中间割一下）。怕辣的，可以用不辣的辣椒，不过味道要打折

STEP3、现在炒辣椒。不放油盐，大火干锅，一边炒一边用铲子压，让辣椒接触锅底

STEP4、让辣椒表面炒烙成这样，象什么？这道菜又叫虎皮海椒。象这样，蔫了，就可以进行下一道工序了

STEP5、先放油炒几下，然后浇酱汁继续炒

STEP6、如果锅温度太高，用小火。大伙儿注意，最后的工序也很关键：如果锅温度过高，要转中到小火，同时，如果酱汁粘锅了，就滴几滴水激一下，锅上的酱汁会立刻融化，再继续炒，总之，要让辣椒裹满酱汁

STEP7、好了，起锅完了。这种辣椒不是很绿，发黄，但是很辣

STEP8、配上果蔬粥，吃辣不上火O(∩_∩)O

STEP9、这种辣椒野炊可以带烧烤棍去烤，烤熟了，放单山蘸水，也可以加酱油醋糖什么的 不一定要这种锅，凡是可以架起来的就行，这个是炉子

STEP10、喜欢吃辣，又容易口腔溃疡的，可以用夏枯草和车前草适量，熬了当水喝，很快好。药材铺卖的干的也行，不过偶尔能看到，自己采。这是夏枯草，开的这种花