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减肥一人食第12日烤箱烤茄子


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


减肥一人食第12日烤箱烤茄子的做法配料表

  • 茄子 (2个)
  • 双椒酱 (3)
  • 辣椒面 (3勺)

STEP1、很简单,真太简单了。这是农家茄子,然后把茄子外面摸上菜油。烤盘铺上锡箔纸,烤箱200度预热10分钟,然后再放进去,200度烤25分钟,或者30分钟。烤箱。外边皮软了,然后再从中间划开,把酱汁倒上去就好了。

减肥一人食第12日烤箱烤茄子

STEP2、不得不说,这个酱,我在网上买的,双椒酱,然后还有干辣椒面专门烧烤的那种的。好了,直接放在茄子上面,进烤箱5分钟的样子200度。拿出来就可以直接吃了。方便。

减肥一人食第12日烤箱烤茄子

STEP3、这是最简单的,连蒜末这些都不用弄。很方便。真的不错。有了烤箱,我都不想炒菜了。虽然我这个烤箱真的太便宜且很傻瓜。

减肥一人食第12日烤箱烤茄子


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