素菜家常菜健康低卡食谱•素墨西哥卷饼健康低卡食谱•素墨西哥卷饼的做法配料表
健康低卡食谱•素墨西哥卷饼的做法配料表STEP1、用小茴香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、海盐,调匀撒在切成小块状的豆干上,搅拌均匀腌制一会会,然后入锅煎至金黄,油用橄榄油哈,比较能出来异域风味。 STEP2、优雅生菜捏小块,黄瓜切面膜薄片,糙米饭豆干一切放入碗中,入黑胡椒粒、牛油果酱、坚果碎,搅拌均匀备。【此处生菜可菠菜,也可玉米粒、番茄粒等。爱吃制品的呢,点,更有墨西哥口感,牛油果酱,一样搅拌均匀即可。 STEP3、将搅拌均匀的内馅放入饼皮的半边。 STEP4、折叠好,入无油干锅煎,每面3分钟左右即可。 STEP6、卷饼呢,两口锅同时,一个无油烘饼皮,一个煎豆干的油把内馅稍微煎一下,然后把馅放在饼皮中间,先底部上折,再左右对折,牙签封住折扣即可。最最后,摆盘享用。 |
好像从特小的时候吃青援炸酱方便面开始就喜欢了上了炸酱面。暴露出了我的年龄。在外边吃的也几乎没有完全一样的,有时候里面有自己不愿吃的料,就将就吃一顿。现在在家自己做,一定不将就!不想吃的料就不放。不要说你做的这缺这少那,不正宗,我觉着自己喜欢吃就最好!好吧,我是为了采购已久的卷饼皮才想着做个素墨西哥卷饼吧,也想着分享下,其实吃素也是有趣哒!
那天和朋友在探讨,肉食动物是如何吃下大盘沙拉的。我知道它很健康营养丰富,我知道它颜值高样貌美,我知道它低卡可以保持体型,我也会做沙拉当配菜给我的家人朋友,可是即使配上好吃的酱汁,让我大口大口咀嚼进去冰冷冷的生青菜,我的内心还是有一点点的小拒绝。后来接触到一个词,warmsalad,也就是温沙拉,当沙拉里配上了有温度的肉类,酱汁,或者是略微用火烹调一下青菜,好像这道沙拉就更温柔了一些,也更容易让不爱吃冷生菜的胃接受起来。而且,在北半球迎接冬天的小伙伴,吃起来也完全没有压力,这个冬天,吃就是要-美丽的颜值和舒好吧,我是为了采购已久的卷饼皮才想着做个素墨西哥卷饼吧,也想着分享下,其实吃素也是有趣哒!