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素菜家常菜无油烟的夏日食谱-南瓜色拉无油烟的夏日食谱-南瓜色拉的做法配料表
无油烟的夏日食谱-南瓜色拉的做法配料表STEP1、南瓜隔水蒸熟，大约20分钟。切开把籽拿掉，不用削皮。
STEP2、南瓜凉凉一些切成小块，热的时候切容易碎。加一勺芥末蛋黄酱，撒上肉松。
STEP3、搅拌后就可以吃了，不好看但口感特别好。南瓜甜糯，肉松咸且韧，再有一点点芥末的辣。
STEP4、加一个煮熟的白煮蛋就营养更平衡了。
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素菜家常菜无油烟的夏日食谱-南瓜色拉无油烟的夏日食谱-南瓜色拉的做法配料表
无油烟的夏日食谱-南瓜色拉的做法配料表STEP1、南瓜隔水蒸熟，大约20分钟。切开把籽拿掉，不用削皮。
STEP2、南瓜凉凉一些切成小块，热的时候切容易碎。加一勺芥末蛋黄酱，撒上肉松。
STEP3、搅拌后就可以吃了，不好看但口感特别好。南瓜甜糯，肉松咸且韧，再有一点点芥末的辣。
STEP4、加一个煮熟的白煮蛋就营养更平衡了。
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油,姜,生抽,盐,黄骨鱼,干辣椒,乌江榨菜夏季特别好的贝贝南瓜做了当正餐
蛤蜊鲜甜，丝瓜清香，是非常常见的汤品搭配，今天的嘉宾@Norma诺妈在蛤蜊、丝瓜的基础上还加上了肉丸，并且创意地将肉丸包在蛤蜊壳中，既容易定型，又易于吸收，加上小火长时间的炖煮，软嫩入味，鲜上加鲜！夏季特别好的贝贝南瓜做了当正餐
