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黑豆枸杞粥-补气养血、益肾


2022-03-19 10:41:07 ,,,


黑豆枸杞粥-补气养血、益肾的做法配料表

  • 大米 (30克)
  • 黑豆 (30克)
  • 枸杞 (5克)
  • 清水 (适量)

STEP1黑豆提前一晚洗净,用水浸泡;大米,枸杞分别用冷水洗净,浸泡。

黑豆枸杞粥-补气养血、益肾

STEP2黑豆连同泡豆的汁水倒入锅中,再加入适量清水,大煮开,转小熬煮20分钟。倒入大米,大再次煮开,转小煮15分钟,倒入枸杞,煮1-2分钟。

黑豆枸杞粥-补气养血、益肾


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