靓汤家常菜蒜香虾皮苋菜汤2022-03-19 10:41:07 苋菜,虾皮,菜汤,蒜香虾, 温馨提示:本文收集了蒜香虾皮苋菜汤的靓汤家常菜, 苋菜的靓汤家常菜,虾皮的靓汤家常菜,菜汤的靓汤家常菜,蒜香虾的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
靓汤家常菜
|
简单做,不简单吃苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其中富含易被人体吸收的钙质,每100g苋菜中钙的含量178mg,钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。苋菜同时还含有丰富的铁、维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白的含量,并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,经常食用可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
时间:约15-20分钟难度:简单苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其中富含易被人体吸收的钙质,每100g苋菜中钙的含量178mg,钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。苋菜同时还含有丰富的铁、维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白的含量,并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,经常食用可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。