STEP1、鸡爪清洗干净，热水煮一小会儿，变色就行；天麻枸杞用清水冲洗干净，备用。

STEP2、砂锅中加10碗（碗）凉水，生姜切片放入，大火煮沸。

STEP3、鸡爪和天麻枸杞放入砂锅，加盖转小火煮一小时就可以了。

STEP4、很香很清淡哦！

STEP5、一周的量，放冰箱冷藏，每天早上热一小碗，开启元气的一天。哦，对了，我喜欢不加盐，嫌淡的小仙女每次喝的时候放一点点盐就可以了。