 靓汤家常菜

补气血丰胸汤

要想皮肤好气色好，一定多喝一点汤汤水水这款汤哺乳期妈妈一定要多喝呦！

STEP1、我用了半个木瓜

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STEP2、准备红枣，红皮花生一定是红皮

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STEP3、木瓜去皮切块（这三种食材如果是用来下奶可以多放一点熬的浓一些）

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STEP4、放到锅里大火煮开，小火煮1个小时煮到花生软软的就可以了

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STEP5、按照口味加点冰糖，准备享用啦！

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宝宝补锌辅食——牡蛎粉

牡蛎粉营养高但偏凉，一周吃两三次就好；平常冷藏保存，尽量一个月内吃完；我400克新鲜牡蛎做出37克牡蛎粉。对照大概的比例制作就可以了。这款丰胸汤是我坐月子期间月嫂推荐给我的，当初喝主要是为了下奶，但是喝了以后味道很好，还可以补气血，有时候一个木瓜吃不完就用来煮汤。哺乳期妈妈喝了真的很下奶哦！