• 鸡蛋 （1个）
• 枸杞 （一把）
• 红枣 （一把）
• 红糖 （2块）
• 当归 （5片）
• 桂圆 （一把）
• 红皮花生 （一把）

功效：红皮花生：花生被认为是“十大长寿食品”之一。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，还有生发、乌发的效果。当归：补血活血，调经止痛，润肠通便，治疗月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛很有效果。