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靓汤家常菜


健身减脂瘦身汤


2022-03-19 10:41:07 ,


健身减脂瘦身汤的做法配料表

  • 西红柿 (2个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 豆腐 (1块)
  • 菠菜 (1把)
  • 葱 (2根)
  • 鸡肉丸 (随意可加可不加)
  • 生抽 (二勺)

STEP1、材料洗好切好

健身减脂瘦身汤

STEP2、豆腐切块,我喜欢先煎豆腐,如果不煎豆腐,直接先炒西红柿,豆腐等加水后放也是可以的

健身减脂瘦身汤

STEP3、材料都齐了

健身减脂瘦身汤

STEP4、煎一下

健身减脂瘦身汤

STEP5、加西红柿炒出汁

健身减脂瘦身汤

STEP6、加水,煮沸后加菠菜,加了点前几天做好的鸡肉丸子,然后打蛋花,加入生抽调味即可

健身减脂瘦身汤


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