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粥品家常菜经典古方：补血四红粥经典古方：补血四红粥的做法配料表
STEP1、将红豆和紫米用清水洗干净，提前放入水中浸泡2个小时左右； STEP2、花生和红枣洗净，与红豆、紫米一起放入锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转中小火继续煮至红豆开花； STEP3、加入红糖煮至糖溶解即可。做方子有疑问可加我：tangtang20091002 |
儿子备战高考，陪读的妈妈肩负后勤工作重任！每天都绞尽脑汁准备营养均衡，且美味高颜值的餐食来吸引挑食儿子的胃口奶昔是儿子最爱，制作超级简单，有颜有营养！我会选择儿子喜欢的含糖酸奶，搭配不同的水果，制作一款无需任何榨汁工具的美味奶昔女性应该多四红粥，养人又养颜。所谓“四红”是指红小豆、红枣、花生和红糖。用这四种食物熬成的粥就叫“四红粥”，四种一起熬煮，能充分发挥它们的作用，营养会更好，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。四红补血粥，不但可以补血养颜，还可以红润皮肤，吃出好气色。不喜欢吃紫米的亲，可以用大米或糯米来代替，或者用枸杞代替，都是对气色很有好处的。
每年中秋节我都比较喜欢自己做月饼，莲蓉我比轻喜欢买20元一斤的大包莲蓉。做出来水份没那么大。方子我是习惯用君之……绝对美体的月饼。轻松自制【莲蓉蛋黄月饼。最好用金和乐低筋面粉，烤出来的月饼很好。女性应该多四红粥，养人又养颜。所谓“四红”是指红小豆、红枣、花生和红糖。用这四种食物熬成的粥就叫“四红粥”，四种一起熬煮，能充分发挥它们的作用，营养会更好，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。四红补血粥，不但可以补血养颜，还可以红润皮肤，吃出好气色。不喜欢吃紫米的亲，可以用大米或糯米来代替，或者用枸杞代替，都是对气色很有好处的。