STEP1、鱼肉切块，加白酒、盐腌制片刻。

STEP2、锅里加少许油，把鱼煎至表面微黄。

STEP3、米饭铺在小锅里或者耐高温的容器里，抹上沙拉酱。

STEP4、把鱼肉、青豆铺在米饭上面，撒上芝士，少许小米辣椒圈。

STEP5、烘烤功能预热至180之后，把食物放入微波炉中层，手机上点击确认，180烤10分钟。