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主食家常菜


快手金枪鱼饭团


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


快手金枪鱼饭团的做法配料表

  • 米饭 (1碗)
  • 金枪鱼 (数块)
  • 白芝麻 (少许)
  • 海苔碎 (少许)
  • 海盐 (少许)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 日式梅子粉 (少许)

STEP1、用黄油或者橄榄油小火双面煎金枪鱼,最好是5分熟,金枪鱼全熟会影响口感,撒上少许海盐和黑胡椒。

快手金枪鱼饭团

STEP2、准备好米饭,这款用的是热米饭,早上吃更加暖胃,也更容易让金枪鱼的油脂慢慢渗透米饭。用米饭把金枪鱼包住,捏成团,最后撒上梅子粉、白芝麻、海苔碎就完成啦!整个过程不到10分钟!!

快手金枪鱼饭团

STEP3、再配上一碗大酱汤就是太完美了!

快手金枪鱼饭团

STEP4、营养美味的早餐让心情美丽一整天!祝大家好心情!

快手金枪鱼饭团


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冬笋笋油

我儿在作文中写家乡苏州是这样写的“早上的苏州属面馆最热闹,美好的一天就从一碗热腾腾的浇头面开始了。”苏州人对面的追逐比北方人还要执着。自家煮面只能是尽可能靠近“宽汤、硬面、重浇头”的标准,那么一些家常配料、浇头就成了画龙点睛之笔。一如自家熬的笋油、蘑菇油,代替麻油浇在面条早上好!做了妈妈以后,每天都是希望有25个小时,当孩子上小学之后,时间就更加紧张,每天早上就是一场与时间的比赛!快手早餐逐渐变成“助攻手!这款快手金枪鱼饭团是在日本姐姐家学习到的。有一次姐姐带我们去郊游,一清早就在厨房用黄油煎金枪鱼,香味飘满了整个房间,忍不住就偷吃一块,入口即溶,那个满足感直到现在还记忆犹深!今天就在送好娃、晨跑前与大家分享这款元气满满又简单的料理!

补脑藜麦莲藕精力汤

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