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主食家常菜西兰花火腿饭团——安利皇后锅具2022-03-19 10:41:07 西兰花,兰花,火腿,饭团,火腿饭,西兰, 西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法配料表STEP1、将火腿切粒，西兰花洗净掰开。
STEP2、将西兰花放入安利皇后1.4升煎锅中煮2分钟直至煮熟。
STEP3、西兰花取出，放冷后切末。
STEP4、热锅1分钟，倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
STEP5、将火腿粒放入锅中翻炒。
STEP6、倒入米饭、西兰花、盐翻炒均匀。
STEP7、将炒好的米饭放入模具中，压成饭团。
STEP8、摆盘即可享用
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