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电饭锅焗鸡

2022-03-19 10:41:07 电饭锅,焗鸡,电饭锅焗鸡,

电饭锅焗鸡的做法配料表

姜（厚一点五片）
大蒜（五瓣）
食用油（少许）
料酒（5克）
酱油（10克）
五香粉（5克）

电饭锅焗鸡的做法配料表

腌过的鸡肉出来的水也一起倒进电饭锅哦……

STEP1、先用酱油、料酒、盐、五香粉腌制30分钟、中间一定要用牙签扎破鸡皮让鸡肉入味。如果有奥尔良调味料会更加好、奥尔良的腌料腌30分钟）腌时为了鸡入味中间反一下。

电饭锅焗鸡

STEP2、准备干净电饭锅、锅里水擦干，电饭锅底用刷子涂抹一层食用油、将鸡身上的油脂割一点下来铺在锅底、平铺上生姜和大蒜鸡脚朝下（如图）相当于支架防止粘锅、按下煮饭键、时间好就可以打开了。

电饭锅焗鸡

STEP3、打开后用筷子插一下能不能插进去、看看有没有烂一般嫩鸡这样一下就可以了、鸡比较老的）不够烂可以反个面再按煮饭键重新再煮一下、开关跳起就可以了、两下一定很烂了……

电饭锅焗鸡

STEP4、美食开始吃了、做出来我小孩一个人半只可以吃掉哦……

电饭锅焗鸡

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酸菜鱼

我用了龙利鱼代替传统的草鱼。龙利鱼是一种海鱼，味道鲜美，营养丰富。其鱼肉口感爽滑，久煮不老，最关键的是龙利鱼柳完全无骨无刺。用龙利鱼柳做酸菜鱼再方便不过了，鱼肉本身足够鲜美滑嫩，只用少少盐和胡椒粉腌制即可，完全无需淀粉蛋清上浆，新手也能做出清汤不糊的酸菜鱼。至于没有鱼骨熬汤也好办，用高汤代替就行了，骨头汤、鸡汤、鱼汤都行，实在都没有加点泡菜水也很鲜。大口吃鱼大胆喝汤，无需担心被刺卡到喉咙，如此过瘾酸菜鱼，你还等什么呢？自从知道电饭锅可以做很多食物、我女儿就一直让我给她做吃的、做过好些也失败过、但是做的鸡我女儿都赞不绝口、每次一个人都能吃掉半只鸡、也许是喜欢吃鸡的原因吧！做法也超级简单跟着做就可以学会、我是第一次发帖做的不好下次改进。

现烤时蔬温沙拉

今天偶然翻到一款轻食沙拉菜谱，便在家里像模像样地做了起来。果然，被成品清新靓丽的颜色和酸酸软软的口感征服了。自制的沙拉酱汁，让这道沙拉更加营养健康。顺便科普一下藜麦的营养知识：藜麦，又名奎奴亚黎，是印度人最常吃的食材之一，有“谷物之母”之称，高蛋白、低脂肪且多是不饱和脂肪，其氨基酸和赖氨酸的含量丰富，此外铁和维生素C的含量也很丰富，饱腹感强，是名副其实的“超级食物”。这个夏天，就是要清清爽爽的享受“轻脂生活”。自从知道电饭锅可以做很多食物、我女儿就一直让我给她做吃的、做过好些也失败过、但是做的鸡我女儿都赞不绝口、每次一个人都能吃掉半只鸡、也许是喜欢吃鸡的原因吧！做法也超级简单跟着做就可以学会、我是第一次发帖做的不好下次改进。

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