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自制藜麦海鲜饭

2022-03-19 10:41:07 藜麦,海鲜,海鲜饭,

自制藜麦海鲜饭的做法配料表

虎虾（2只）
青口（2只）
香肠（1根）
鱿鱼（1只）
大米（添加藜麦）（2杯）
蒜、姜（适量）
洋葱（1/5个）
红椒（1/5个）
番茄（小的）（1个）
青豆（适量）
鸡汤（150ml）

自制藜麦海鲜饭的做法配料表

我用的是自己做的鸡汤，已经有味道的，如果用淡味的高汤可以适当加点海盐和黑胡椒调味。没有也可以用水代替鸡汤，也是适当加海盐调味香肠可以用辣肠代替其实也可以加自己喜欢的海鲜材料制作我是用电饭锅配的量杯装米的（我自己添加了藜麦，没有可以不放，然后鸡汤分量是煮饭水的分量，所以可以根据自己的电饭锅去增加或者减少啊……

STEP1、准备煮饭囖

自制藜麦海鲜饭

STEP2、蒜、姜压泥，其他切小丁，备用

自制藜麦海鲜饭

STEP3、海鲜洗干净，鱿鱼和香肠切小块

自制藜麦海鲜饭

STEP4、虾和青口煎至半熟，撒一点料酒，备用

自制藜麦海鲜饭

STEP5、蒜、姜加油爆香，放鱿鱼和香肠炒，然后把洋葱、红椒、青豆放进去继续炒香，再放番茄，翻炒1-2分钟，加1勺料酒

自制藜麦海鲜饭

STEP6、米和藜麦洗干净沥干，加进去拌匀

自制藜麦海鲜饭

STEP7、加入鸡汤，翻炒1分钟

自制藜麦海鲜饭

STEP8、放入电饭锅里，煮饭功能

自制藜麦海鲜饭

STEP9、饭煮好后，加上海鲜，再按煮饭键煮7-8分钟即可

自制藜麦海鲜饭

STEP10、开饭囖……挤上一点新鲜柠檬汁拌匀就可以开吃好香……

自制藜麦海鲜饭

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广式黑凉粉

凉粉，汉族食品。流行于全国各地。在华南地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品，如广式凉粉、江西凉粉等。而西北地区是指用米、豌豆或各种薯类淀粉所制作的凉拌粉，如荣昌黄凉粉、四川凉粉、青海凉粉、山西凉粉等。黑凉粉和龟苓膏很相似，但又不一样。很多人常常会把黑凉粉误认为龟苓膏。龟苓膏是中国广西梧州特产，广东、广西一带的传统药用食品。其药用价值比较高，吃起来药味也比较浓，味甘。黑凉粉可作为甜品食用，也有消暑、降温、祛火的作用。除了像菜谱中那样加入白糖水，还可以选择加入各式各样甜甜一个人很精彩两个人很浪漫我准备去浪啦……在浪之前更新一下韩国大宇迷你电饭煲很合适1-2人以下是2人

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