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无油无糖全麦吐司

2022-03-19 10:41:07 吐司,全麦吐司,

无油无糖全麦吐司的做法配料表

鲍勃全麦高筋面粉（250g）
西麦即食燕麦（20g）
安琪酵母（5g）
白芝麻（10g）
伊利脱脂纯牛奶（230ml）
鸡蛋（2个）

无油无糖全麦吐司的做法配料表

我是头天晚上23点把所有材料放进面包机，第二天早上是被面包香熏醒的由于我没放油，吐司烘焙的时候边缘有些许都烘成饼干了，我心想绝对是失败了，但是不！你看图，吐司还是很完美的口感：（无油无糖无盐）反正啥味儿没有操作：嗯！基本傻瓜无操作特别推荐这个密封袋，简直是我最喜欢的收纳之一，真的可以装一切哈哈哈哈哈哈哈哈哈（连水都能装）

STEP1、step1:如图所示，按量准备所需材料（我是成功了才拍的照，所以没有细节图将就看吧）

无油无糖全麦吐司

STEP2、step2:打开你的面包机（我的是松下SD-PM1010）取出里面那个小水桶一样的面包桶

无油无糖全麦吐司

STEP3、step3:倒入称好的面粉、燕麦、芝麻，打入鸡蛋倒入牛奶；把面包桶放进面包机，酵母盒倒入酵母盖盖子，选择菜单6，完工

无油无糖全麦吐司

STEP4、step4:成品，切好，凉了装袋儿密封冷冻保存，吃的时候蒸一两片（我是一周之内吃完它）

无油无糖全麦吐司

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手揉奶香馒头

很多人来问我，为何馒头做出来总不成功，要不塌了要不表面坑坑洼洼。今天这篇就是给你们的福利。这次我专门为了写这个教程做了三个馒头，哈哈哈。为啥只做三个？因为我的建议是：做馒头是有一定技术含量的，新手先学会做三个，成功后挑战三十个甚至三百个都不是问题。这样才不会浪费面粉。材料：面粉（高中低都可，一般用中粉）100克牛奶50-55克（面粉）酵母1克10克3克为了减脂我几乎丧心病狂哈哈哈哈

排骨春笋南瓜盅

排骨的香、春笋的鲜、南瓜的甜在唇齿间勾勒出春天的味道……为了减脂我几乎丧心病狂哈哈哈哈

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