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减肥餐搭配---水煮海虾

2022-03-19 10:41:07 海虾,水煮,减肥,减肥餐,煮海虾,

减肥餐搭配---水煮海虾的做法配料表

海虾（16只）
生姜（15克）
大蒜（2瓣）

减肥餐搭配---水煮海虾的做法配料表

吃虾一定要注意抽出虾的肠道。要减肥可以少盐食用高蛋白的虾类。

STEP1、将海虾放置盆中浸泡15分钟之后，再来摘除虾头部分，然后用剪刀剪开虾背，抽掉虾肠。

减肥餐搭配---水煮海虾

STEP2、用清水洗净之后，倒入锅内，倒适量水。生姜切片放入锅中，大蒜去除蒜衣放入。

减肥餐搭配---水煮海虾

STEP3、大火煮10分钟，锅开即可盛出食用。

减肥餐搭配---水煮海虾

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