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苏菜家常菜全麦四色流苏飞利浦空气炸锅减肥餐2022-03-19 10:41:07 减肥,流苏,空气炸锅,减肥餐, 全麦四色流苏飞利浦空气炸锅减肥餐的做法配料表
全麦四色流苏飞利浦空气炸锅减肥餐的做法配料表STEP1、造型一面包去掉边，用擀面杖压扁
STEP2、造型方案二花瓣边
STEP3、如图把面包放入合适的烤杯里
STEP4、鸡蛋加入10ML低脂牛奶。
STEP5、加入适量盐
STEP6、加入食材都是低脂抗饿优质高蛋白和蔬菜
STEP7、把食材加入鸡蛋液里面
STEP8、如图放入空气炸锅。（让蛋液流进底部杯子有惊喜。）
STEP9、美国325度烤十分钟中国165度烤十分钟
STEP10、如果发现蛋液没有干就再烤五分钟或者提高温度。看个人具体情况。
STEP11、色彩分明营养看得见
STEP12、可爱杯
STEP13、还可以独立站立哦
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