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其他家常菜山药红枣糖水2022-03-19 10:41:07 山药,糖水,红枣,山药红枣, STEP1、淮山药去皮。
STEP2、大枣洗干净，也可以切片，红枣味道会更浓。今天我没切片。因为我想吃大枣^^。
STEP3、淮山药去皮切块或者切片。
STEP4、加上水，（我是用飞利浦净水器过滤的水）。
STEP5、煮到淮山药变软即可。也可以同时加冰糖一起熬，也可以煮好后加糖调味。
STEP6、我今天是煮的时候什么都没加，先喝掉一碗。没加糖但是红枣的甜味也是足足的够了。夏天就爱这样清爽的糖水！
STEP7、还喝了一碗加了少许红糖的。滋补的效果大家懂的，且热量大概是41大卡100g。减肥的小伙伴们，喝起来哦~
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秋天天气干燥，我们应该多吃滋润养颜的食物，雪梨、燕窝、雪耳...这个季节可多炖润肺养颜的糖水...咩哈哈，今天做了一个适合夏天的糖水 用刚买的飞利浦净水器过滤的水，没有了自来水漂白粉的怪味，水质更纯净清澈，用起来感觉也放心了，哈哈^^。似乎过滤了的水之后再来做糖水感觉要好喝很多呢，以前去干妈家她一直有用净水器，熬鸡汤或者是烧菜要加水她都开有加净水器的那个水龙头出来的水，之前还不以为然，现在发现真是好水煲好汤啊，家里装一款飞利浦净水器真的是非常有必要的！
鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故名鹰嘴豆，鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维、高钙、高锌、高钾、高维生B等有益人体健康营养，有“豆中之王”美称。鹰嘴豆中异黄酮对女健康影响很大，有，它能够延迟女细胞衰老，使皮肤保持弹、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女更年期综合症状等。咩哈哈，今天做了一个适合夏天的糖水 用刚买的飞利浦净水器过滤的水，没有了自来水漂白粉的怪味，水质更纯净清澈，用起来感觉也放心了，哈哈^^。似乎过滤了的水之后再来做糖水感觉要好喝很多呢，以前去干妈家她一直有用净水器，熬鸡汤或者是烧菜要加水她都开有加净水器的那个水龙头出来的水，之前还不以为然，现在发现真是好水煲好汤啊，家里装一款飞利浦净水器真的是非常有必要的！
