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银耳羹春天里润润肺


2022-03-19 10:41:07 ,,,


银耳羹春天里润润肺的做法配料表

  • 银耳 (一朵)
  • 莲子 (一小把)
  • 红枣 (3-5颗)
  • 枸杞 (一小勺)
  • 冰糖 (适量)

银耳羹春天里润润肺的做法配料表

1、银耳一定要用凉水发泡,时间不要少于1个半小时,正常来说泡上3个多小时才好。我一般晚上泡起来,上午炖好,到下午的时候不冷不热吃着正好; 2、用温水泡发银耳会比较快,但是煮出会比较粉,口感不好; 3、炖银耳的时候水量一定要足,否则吃起来的口感会偏脆; 4、莲子最好跟银耳分开放,如果一起开炖,莲子中的淀粉会影响银耳的口感。分开来放,银耳已经绵软,之后放莲子也就不影响什么了。

STEP1银耳用冷水浸泡2个小时以上,至完全泡发开;

STEP2、莲子用冷水泡好备用;

银耳羹春天里润润肺

STEP3银耳剪成小朵,放足冷水大火煮开转小火炖1个小时;

STEP4、一小时之后,银耳变透明的时候,将莲子和红枣放入,再小火炖上1小时;

银耳羹春天里润润肺

STEP5、关火前调入适量冰糖,撒入枸杞,至冰糖全部化开,关火即可。

银耳羹春天里润润肺


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