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微波炉烤花生米


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,


微波炉烤花生米的做法配料表


STEP1、在超市买的大白沙花生米,不是很干,生吃会有点艮揪(gnjiu)东北话,意思是食物软中带硬,有嚼头。而不同超市买到的花生米品种或者干湿度不同,并且用量和时间不能用公式简单计算,所以我用微波炉打花生米的时间仅供参考。

微波炉烤花生米

STEP2、买大白沙花生的时候把它们整体性质大概分三种:长的/短圆的、微微发皱的/饱满度、粉白的/微微橙黄的。就像这幅图和上幅图的区别一样。短圆的,饱满的,微微橙黄的。吃起来更脆,更容易烤。但是如果超市不让挑,大多数都不允许,那也没办法,们就正常买就好了,虽然里面什么样都有。

微波炉烤花生米

STEP3、我通常抓3把,今天给大家称了一下,我手长大概16.5cm,抓三次大概120g左右。

微波炉烤花生米

STEP4、120g用玻璃器皿装,切记不用塑料会糊的。微波炉中高火大概5分半到6分钟,分钟,保证受热均匀。打的时间不能太长,刚打完还不脆,放凉酥脆了。如果你以为没有熟继续打去,晾凉后花生米糊了。这是个需经验的过程。

微波炉烤花生米

STEP5、打的时候会听见噼啪声,噼啪声代表一些花生快好了。晾凉了就像这样,有些颜色会比较深,有些比较浅。但没关系,应为花生本身就参差不齐。我就这么干吃,如果你喜欢,可以加椒盐或者糖。也可以用它做别的菜。

微波炉烤花生米


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黑米熟豆豆浆

KPS白米/糙米豆浆。改成黑米版。其实,黑米也糙米,只过外皮黑色而已。KPS有一个五谷功能,来制作米糊。这个功能,可以使生米,但必须使50-60度温水。据说,当搅拌进行到约120秒候,水温度就可以达到100度。以,完全担心打出来生米浆。这个功能,370秒,疯狂旋转终于结束,浓稠而滚烫黑米豆浆就此完成。好像还错,看起来也算稠稠滑滑,喝起来果然没有生味儿,然而,这口感,似乎还跟锅熬出来差那么一丢丢。。。花生属于低升糖指数的食物,但含有大量的油脂,不易过多食用。所以通常花生米可油炸,炒制,水煮五香,烤制可以用烤箱或微波炉。这里我推荐水煮和烤制,让花生里富含油脂起作用,不另添加油,这样比较健康。这里我用微波炉烤制,微波炉比较常见,比较省事的。但是温馨提示不要用塑料器皿烤,由于温度高会烤化的。烤的时候要隔两分钟拿出来翻动一下,翻动的时间我没有计时,所以大概可能会翻动三次左右,也就是总体时间大概6分钟。而我抓取量大概是120g左右。可供参考。

简单可口的糖醋排骨

排骨,白糖,冰糖,醋,生抽,料酒2,料酒1,生姜,小葱花生属于低升糖指数的食物,但含有大量的油脂,不易过多食用。所以通常花生米可油炸,炒制,水煮五香,烤制可以用烤箱或微波炉。这里我推荐水煮和烤制,让花生里富含油脂起作用,不另添加油,这样比较健康。这里我用微波炉烤制,微波炉比较常见,比较省事的。但是温馨提示不要用塑料器皿烤,由于温度高会烤化的。烤的时候要隔两分钟拿出来翻动一下,翻动的时间我没有计时,所以大概可能会翻动三次左右,也就是总体时间大概6分钟。而我抓取量大概是120g左右。可供参考。


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