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荤菜家常菜金枪鱼玉米沙拉2022-03-19 10:41:07 玉米,金枪鱼,沙拉,枪鱼,玉米沙拉, 金枪鱼玉米沙拉的做法配料表STEP1、甜玉米粒煮熟沥去水份，金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份，洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁 STEP2、在热锅中加两勺橄榄油，放入胡萝卜煸炒 STEP3、将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中 STEP4、加入一点柠檬汁，调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了 温馨提示：本文收集了金枪鱼玉米沙拉的荤菜家常菜， 玉米的荤菜家常菜,金枪鱼的荤菜家常菜,沙拉的荤菜家常菜,枪鱼的荤菜家常菜,玉米沙拉的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
荤菜家常菜
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芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、做法:1、食材，芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净切好，用！2、木耳，需要提前浸泡30分钟左右，不可时间太长！3、热锅中油，大蒜，熬出蒜香，然后胡萝卜丝和芹菜段，快速翻炒，木耳，翻炒均匀！4、加少量水，适量蚝油，翻炒后盖上锅盖焖一会儿，大火，大约需要8分钟，时间到了，掀开锅盖，撒上适量的盐，翻炒至给宝宝们吃窝头俺有点不落忍，用甜玉米粒做主料，配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃，营养相当丰富。
超简单美味又下饭给宝宝们吃窝头俺有点不落忍，用甜玉米粒做主料，配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃，营养相当丰富。