荤菜家常菜番茄鱼2022-03-19 10:41:07 番茄,番茄鱼,茄鱼, STEP1、一条黑鱼处理干净切成薄片(可让菜场大叔帮忙),加少许盐、1勺料酒、1个鸡蛋清和少许淀粉拌匀,腌制20分钟,鱼骨和鱼头切开备用。 STEP2、热锅热油,下鱼头、鱼骨和几片姜中火煎至金黄。 STEP3、倒入适量清水、葱结,大火煮沸转小火慢炖30分钟,鱼头和鱼骨弃用,鱼汤备用。 STEP4、2只番茄去皮,切小块备用。*注:顶部划十字刀,放入锅中,从顶部淋上沸水,再小火煮约30秒取出,即可轻松撕去表皮。 STEP5、取一砂锅,热锅冷油,放入1勺番茄沙司炒出红油,加番茄块炒至浓稠状,加少许盐调味后,再倒入鱼汤大火煮沸。 STEP6、下腌好的鱼片煮熟后,关火。 STEP7、撒上少许熟白芝麻和葱花,番茄鱼完成! |