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香嫩鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,鸡胸,

STEP1、把鸡胸洗干净，横着切薄（不用太薄，差不多就行，再在鸡胸肉上面划几道横，方便入味。把鸡胸肉放入保鲜袋中，加入酱油。揉搓，使鸡胸肉表面均匀着色。将鸡胸肉放入冰箱中（冷藏，腌制半个小时（越久越好。

香嫩鸡胸肉

STEP2、把腌制好的鸡胸肉放入盘中，下面垫上蔬菜（图中用的是荷兰豆，微波炉中火叮三分钟！中火三分钟！

香嫩鸡胸肉

STEP3、噔噔噔噔大功告成，鸡胸肉真的挺嫩的，一点也不柴，喜欢吃更嫩的鸡胸的宝宝可以再少叮个10秒.....

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羊肉片生成记

我们家都是涮羊肉热爱者，冬天夏天都不少吃。外面买的羊肉片，超市成包的，市场新西兰羔羊排神马的羊肉片都吃过不少。但是终归是疑心，究竟是羊肉还是鸭子肉总听熟人说有人包过羊肉卷，里面鸭子肉的。其实。。。批发市场的羊排很便宜，自己做就很不错。简单健康营养，健身者必备...重点是，好吃！！好吃