 荤菜家常菜

青椒肉丝

肉丝翻炒适量不易过长，不然就老了

STEP1、青椒清洗干净切丝

青椒肉丝

STEP2、生姜切丝，本来放小葱的，结果家里没有了，正好有蒜苗，切几颗蒜苗吧，味道也蛮好的。

青椒肉丝

STEP3、市场买回来的精瘦肉丝，热水多洗几遍，洗干净控水

青椒肉丝

STEP4、锅中油热加入姜丝

青椒肉丝

STEP5、放入肉丝翻炒至变白

青椒肉丝

STEP6、加入青椒翻炒

青椒肉丝

STEP7、加生抽耗油盐鸡精翻炒均匀

青椒肉丝

STEP8、出锅了

青椒肉丝

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新手菜，五香鹰嘴豆食疗佳品

妈妈骨质疏松，找到这个食疗的方子。突然发现鹰嘴豆居然是医生经常用做食疗的佳品！糖尿病，高血压，贫血，更年期综合症，孕期，保护血管，延缓衰老，降血脂，促进骨生成，便秘，减肥人士都可以吃！非常下饭的一道家常菜